“警官，真是太感谢你们了！你看我妹妹现在多精神、变化多大啊！”近日，在陕西省女强制隔离戒毒所的探访室内，戒毒人员陈某的哥哥握着干警的手，语气里满是感激。隔着探访玻璃，陈某眼神明亮，整个人的精神面貌焕然一新。

陈某常说自己的人生是一步踏错，满盘皆输。陈某早些年做小买卖攒下的积蓄，被最信赖的朋友骗得一干二净，她还被诱骗沾染上了海洛因。毒瘾缠身的日子里，陈某患上了重度抑郁，将所有不幸都归咎于他人。入所初期，她总是蜷缩在宿舍角落，整日沉默寡言，手臂上深深浅浅的疤痕格外刺眼。面对干警的关心，陈某要么低头不语，要么烦躁摆手拒绝，嘴里反复念叨着“这辈子就这样了”，将所有人的善意都隔绝在心门之外。

心理矫治中心的干警了解到陈某的情况后，为她量身定制了一套“重生计划”——让她加入“向阳花”积极心理训练营，通过专业心理健康教育课程、团体心理辅导方案循序渐进地帮她改善抑郁症状、增强自我认同。

最初加入训练营时，干警引导陈某每天记录“三件好事”。在干警的指导下，陈某坚持写“三件好事”、记《逐光日记》，睡前还会做10分钟正念冥想。慢慢地，陈某的日记本里出现了“帮生病的室友打水，她道谢时，我心里暖洋洋的”这样的文字。这些点滴的正向反馈让陈某感受到了“被接纳”的力量，黯淡的眼里渐渐有了光彩。

此后，干警带着陈某完成了“积极情绪”“积极自我”“积极关系”等五个阶段的心理团辅课程。积极情绪课上，“感恩信”练习让陈某学会发现和铭记生活中的美好；积极自我课上，教材里的案例启发她重新审视自己、改变自己；积极关系课上，干警引导她绘制“积极关系树”，帮她梳理亲情脉络，化解与家人的心结。每次亲情探访前，干警还会提前与她的家人沟通，结合课程中的亲情练习帮她修复家庭关系。短短4周后，陈某开始尝试走出自我封闭的牢笼，家属也向干警反馈，探访时发现陈某的精神状态变好了。

蜕变在悄然间发生。在“我的生命脉络”课程中，陈某回顾过往、展望未来，在纸上郑重写下自己的规划：“出去后想当一名护工，做点能帮人的事。”后来，所里开展职业技能培训，陈某在干警的鼓励下报名学习妆造技术。在一次次练习中，她收获了身边人的肯定与赞许。曾经躲在角落的陈某，如今主动参与职业技能学习、积极投入康复训练，眼中熄灭的光被重新点燃。

今年6月，所里搭建心理成长平台，干警指导陈某每天在“向阳花社区”记录生活动态、分享戒治心得。定期心理测评与系统数据分析显示，陈某的积极情绪持续向好，焦虑状态大幅改善，这让她的戒治生活更有动力，脸上的笑容也越来越多了。

走出“向阳花”心理训练营的那天，陈某向干警递上了一张自己制作的感恩卡片，卡片上明黄色的向阳花图案格外醒目。她紧紧握着干警的手，眼中闪烁着泪光：“以前总觉得人生是个黑窟窿，是你们为我点亮了光。以后我一定好好生活，朝着阳光不断前行。”（刘多）